Tips Hidup Sehat

Tips Hidup Sehat  :

1. Konsu,si makanan bergizi
2. Cukup istirahat
3. Konsumsi Klorofil Minimal 1 Gelas sehari

4. Konsumsi sari kurma 3x sehari
5. Tidak stress
6. Olahraga Minimal 30 menit sehari
7. Senyum
8. Selalu berpikir positif
9. Minum air putih 8 - 10 gelas/hari
10. Refresing ( jalan-jalan,shopping, memanjakandiri dengan pergi ke salon )

Cara Mengintropeksi Diri

1. Mintalah bantuan orang lain. Jangan pernah malu ataupun segan untuk minta bantuan orang lain menilai diri kita, pilihlah teman dekat, sahabat, pacar atau keluarga agar orang tersebut lebih mengenal diri kita.

2. Jangan marah apabila orang yang megoreksi kita berkata jujur, justru kejujuran dalam hal ini adalah faktor utama, jangan tersinggung apabila orang yang mengoreksi kita berkata yag kurang enak atau bahkan tidak sesuai dengan apa yang anda rasakan.

3. Bersiaplah untuk memperbaiki diri, setelah kita dikoreksi dimana kekurangan dan kejelekan kita maka berusahalah untuk memperbaikinya .

4. Serius dalam melakukan instospeksi diri, karena segala sesuatu hal yang dilakukan dengan serius akan menghasilkan sesuatu yang maksimal, jangan hanya niat dihati saja! Tapi lakukanlah meskipun dimulai dari hal yang paling kecil sekalipun.

5. Dan yang terakhir adalah renungkanlah dengan sungguh-sungguh semua yang dikatakan oleh orang yang mengoreksi kita, karena dengan menanyakan kembali kepada diri sendiri semua yang telah terkoreksi dan kita mau mengakuinya maka insya Allah jawabanpun akan tersedia dipikiran kita. Sesungguhnya Allah maha pengampun dari orang-orang yang mau bertaubat.

tempat wisata pulau penyengat